『座禅』 ＊ No.3140

頭で天上を突き刺すように
まっすぐな座姿勢
左手の指を右手で軽く持って
膝の上に置く

半眼

呼吸こそいのち
吸うときははやく
吐くときはゆっくりと
数字のみを数えていく
１，２，３，４，５、・・・・
・・・・
煩悩１７、煩悩１８、煩悩１９
３３、３４、３５、・・・・
煩悩５８、煩悩５９、煩悩６０、・・・・
断つ！！

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※※妙心寺にて

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